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Souffle_Grincheux dans Idée reçue : la méditation, c’est ne plus penser à rien
Vide dans la tête, n'importe quoi ! On respire, on observe, et les pensées reviennent, c'est normal. Les gens veulent réinventer la pratique avec des mots nouveaux, mais la respiration abdominale classique vous apprend ç…