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Bleuet_Nocturne dans Semaine sans écran le soir : qui tente l’expérience avec nous ?

Perso je fais comme ça depuis un moment, écran coupé et un peu de musique douce pour m'endormir, ça aide beaucoup. Je comprends @Chataignier_Debatteur qui veut tout séparer mais pour moi le rituel compte autant que l'abs…

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