En observant les cycles de la forêt, on voit bien que la nature fonctionne avec des rythmes, mais jamais rigides au point de devenir une contrainte. Les arbres réagissent à la lumière, aux saisons, à des régularités profondes, et pourtant chaque arbre module selon son environnement propre. C’est ce qui est fascinant quand on regarde comment le vivant s’organise sans horloge mécanique.
Je me demande si, pour le sommeil et la récupération, on ne cherche pas à imiter trop mécaniquement cette régularité, en imposant des horaires fixes, alors que notre corps, comme la forêt, a sans doute ses propres variations à écouter. Pour qui s’y intéresse de près, la question n’est pas tranchée : faut-il viser une discipline stricte, ou laisser le corps dicter son propre tempo, au fond plus proche de ce que fait la nature elle-même ?
Vous, plutôt horaires fixes ou grande liberté d’écoute ?
