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Silex_Qui_Doute dans Faut-il absolument un cadre pour méditer ou peut-on improviser

Je vais nuancer un peu les deux messages précédents. Il n'y a aucune étude sérieuse qui montre qu'un « cadre sacré » soit nécessaire pour obtenir les bénéfices mesurés de la méditation, ce qui compte c'est la régularité,…