J’aimerais nuancer une idée qu’on lit souvent ici, celle que la méditation serait une pratique purement solitaire qui n’aurait besoin de rien d’autre que soi-même. Je constate plutôt le contraire en me baladant sur ce forum depuis un moment : ce sont les échanges, les retours d’expérience, parfois les désaccords musclés sur telle ou telle méthode, qui m’ont fait tenir dans la durée, bien plus que n’importe quelle appli ou retraite hors de prix. J’ai lu une étude qui montrait que le soutien social améliore nettement l’assiduité dans ce genre de pratique, et ça correspond assez à ce que je vis ici.
Ce qui m’intéresse, c’est de savoir si c’est propre à ce forum ou si c’est un mécanisme plus général : est-ce que le simple fait d’écrire ses progrès, même sans réponse, suffit, ou est-ce vraiment l’interaction qui compte ? Et vous, la communauté vous a-t-elle vraiment aidés à ne pas lâcher, ou est-ce que vous auriez tenu pareil tout seuls ?
