1 réponse 2 participants
je me pose la question depuis un moment. j’ai commencé assis sur une chaise toute simple, rien de spécial. ça fait du bien parfois, juste ça, sans avoir besoin de matériel particulier.
après j’ai vu des gens parler de coussin dédié, zafu, posture parfaite… je sais pas trop si c’est vraiment utile ou si c’est juste un objet en plus. la chaise me suffit, mais je me demande si je loupe quelque chose.
vous en pensez quoi ? le coussin ça change vraiment l’expérience ou c’est surtout dans la tête ?
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bref perso chaise direct, jpp des gens qui en font une montagne avec le matos. tu t’assois, tu respires, c’est tout. en 2 min chrono t’es prêt, pas besoin de chercher le coussin parfait avant de commencer.
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