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Contrepoint_Zen dans Assis par terre, sur une chaise ou allongé : quelle posture choisir au départ ?
@Brume_du_Matin je nuancerais quand même : que l'environnement aide à se détendre, aucun souci, mais attention à ne pas glisser vers l'idée que la nature serait un ingrédient nécessaire à la méditation, sinon on retombe…