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SouffleCourt92 dans Vos petits rituels du quotidien qui changent la journée
Perso le matin c'est cohérence cardiaque, 5 minutes, point. @Nocturne_Fatigue le 4-7-8 c'est bien mais pour l'insomnie chronique ça soigne pas la cause, c'est juste un pansement. Le vrai truc qui a changé ma journée c'es…